제가 주로 컴퓨터와 책상에 앉아 있는 일이 무척 많습니다.

그래서 그런지 허리 목이 항상 뻐근한 느낌입니다.

어떤날은 아침에 너무 쑤셔서 그냥 누워있을때도 많구요

자세를 바꾸고, 어느 정도 몸관리 하면 나아질수 있나 해서 문의 드립니다